3 dias na dieta sem sair do foco, eu considero os primeiros dias são os mais dificeis, e mais facil de desistir, no entanto está muito dificil resistir as tentações e estou tentando mas com o feriado chegando, três dias em casa com comida caseira, estou com medo, mas espero conseguir, estou pensando em fazer um dieta rapida tipo liquida ou do atum, para fixar a ideia de não comer alem, pois eu acho que se for por minha conta, contando calorias acho que vou exceder.
hoje vou comer:
sopa - 108
laranja - 50
melancia -80
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